Plantillas e ideas para tu bitacora emocional para el curso de inteligencia emocional

«La Bitácora Emocional es tu confidente sagrado, un espacio íntimo donde cada emoción encuentra su voz y cada pensamiento se convierte en semilla de transformación. Con páginas diseñadas para guiarte día a día, esta bitácora te invita a reconocer tus emociones, identificar sus raíces y crear estrategias conscientes para gestionarlas con amor y sabiduría. Es más que un diario: es tu mapa para entenderte mejor, liberar cargas y celebrar tus avances, recordándote que cada palabra escrita es un acto de autocuidado y autoconocimiento. Llénala de honestidad, gratitud y compasión: verás cómo se convierte en el faro que ilumina tu proceso de sanar y florecer.»